Семидневный
«ОКО СВЕТА»
Введение
Ритрит, как практика достижения пограничных состояний в психике способствующих продвижению к главному, Нирване, известна более 7 тысяч лет. Она называется Янтрояма. Для «тупоумного Запада» эти методики были чужды на протяжении многих столетий. Однако последние сто лет, благодаря подвижникам духа, такая практика стала проникать и в наше сознание. Здесь мы предлагаем довольно примитивную аскезу (упражнение) рассчитанную на семь дней. Для начального уровня это нормальный срок. Поверьте нашему опыту – спешить не стоит!
И так, преступим к занятиям.
Внимательно рассмотрите картинку. Возможно с такими «магическими картинками» вы уже встречались. Если есть возможность распечатать рисунок сделайте это. Так будет проще экспериментировать. Черно-белый вариант тоже подойдет.
Попытайтесь приблизить кончик своего носа к экрану монитора там, где изображены две белые точки (то же самое действие проделать с бумажным аналогом). Через 2-3 секунды в фокусе вашего взгляда две точки должны превратиться в три. Сохраняя трех проекционный фокус медленно отдаляйте лицо от монитора, при этом не концентрируя на нем внимания…тогда случается чудо. Изображение приобретает объем. Посвятите этому весь день. Все время возвращаясь к этой практике. Совершенствуйте технику не спеша, пытаясь осознать происходящее.
Повторите тренировку первого дня. Получив устойчивый эффект приступайте к следующему этапу. Сконцентрируйте свой взгляд на двух белых точках не поднося лицо к экрану монитора (листу). При этом медленно сводите глаза к кончику носа, поймайте момент появления третьей точки. Задержите фиксированный взгляд. Появляется объемное изображение. В течение дня отработайте эту технику.
Повторите тренировку второго дня. Получив устойчивый эффект приступайте к следующему этапу. Сконцентрируйте свой взгляд на двух белых точках, не поднося лицо к экрану монитора (листу). При этом медленно сводите глаза к кончику носа, поймайте момент появления третьей точки. Задержите фиксированный взгляд. Теперь разведите глаза в разные стороны до появления четырех точек. Появляется объемное обратное изображение. Только вдавленное внутрь. В течении дня отработайте эту технику.
Повторите тренировку третьего дня. Получив устойчивый эффект приступайте к следующему этапу. Сконцентрируйте свой взгляд на двух белых точках, не поднося лицо к экрану монитора (листу). Проявите объемное изображение. Внимательно разглядывайте все его составляющие. Всматривайтесь в каждую щель. Попытайтесь проанализировать сколько слоев содержится в изображении или сколько уровней глубины. Медленно перемещайтесь сами в отношении монитора (перемещайте лист в отношении угла зрения) удерживая объемное изображение. Анализируйте происходящие изменения. В течение дня отработайте эту технику. Запомните (запишите) сделанные выводы.
Повторите тренировку четвертого дня. Получив устойчивый эффект приступайте к следующему этапу. Проявите объемное изображение. При этом медленно сводите глаза к кончику носа, поймайте момент появления третьей точки. Задержите фиксированный взгляд. Теперь разведите глаза в разные стороны до появления четырех точек. Появляется объемное обратное изображение. Только вдавленное внутрь. Удерживая изображение, продолжайте разводить глаза в разные стороны. Появляется удвоенное объемное изображение. Анализируйте происходящие изменения. В течение дня отработайте эту технику. Запомните (запишите) сделанные выводы.
Повторите тренировку пятого дня. Получив устойчивый эффект приступайте к следующему этапу. Проявите объемное изображение. Закройте глаза. Откройте глаза объемное изображение должно остаться неизменным. Удерживая изображение, продолжайте на более длительный срок закрывать глаза. Открывая их объемное изображение не должно исчезать. Повторите то же самое действие с удвоенным объемным изображением. Анализируйте происходящие изменения. В течение дня отработайте эту технику. Запомните (запишите) сделанные выводы.
Повторите тренировку шестого дня. Получив устойчивый эффект приступайте к следующему этапу. Проявите объемное изображение. Закройте глаза. Перенесите взгляд на обои в вашей комнате. Откройте глаза. Обои получат объем. Повторите то же самое действие с удвоенным объемным изображением. Анализируйте происходящие изменения. В течение дня отработайте эту технику. Запомните (запишите) сделанные выводы.
Выполнив все предписания данного ритрита вы сможете управлять свои внутренним зрением. В некоторых случаях прошедшие этот практикум люди начинают видеть с закрытыми глазами.
В любом случае эта практика позволит вам пребывать в медитации достаточно длительное время и получать все предписанные эффекты от ее использования.
Дополнительную информацию и наставления к новым практикам вы можете получить в Клубе созерцателей "Зелёный Дракон".